Aktivitas positif memainkan peran besar dalam membantu anak mengurangi stres. Bermain di luar ruangan, misalnya, memungkinkan anak melepaskan energi berlebih dan menikmati udara segar. Aktivitas seperti berlari, bersepeda, atau sekadar berjalan santai dapat meningkatkan suasana hati dan membantu anak merasa lebih rileks.
Selain bermain, kegiatan kreatif seperti menggambar, menulis, atau membuat kerajinan tangan dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk menyalurkan emosi. Anak dapat mengekspresikan perasaan mereka tanpa harus berbicara secara langsung, yang sering kali membuat mereka lebih nyaman. Aktivitas ini juga membantu meningkatkan konsentrasi dan rasa percaya diri.
Rutinitas positif lainnya adalah membaca bersama atau berbagi cerita sebelum tidur. Momen ini tidak hanya memperkuat hubungan antara orang tua dan anak, tetapi juga membantu anak merasa tenang sebelum beristirahat. Dengan kombinasi aktivitas fisik, kreativitas, dan kasih sayang, anak dapat tumbuh lebih bahagia dan lebih mampu menghadapi tekanan sehari-hari dengan cara yang sehat.